【ペンネーム】
ぺぺぺ
【お悩み】
ドライバーイップスで10年以上悩んでいます。
ダウンスイング(クラブを振り下ろす動作)の際に
スムーズにクラブが降りてきません。
いろんなティーチングプロに教わりましたが
一向によくなりません。
何とか治したいのでよろしくお願いします。
【回答】
ぺぺぺさん、こんにちは。
「その他お問い合わせ」欄よりご連絡頂きありがとうございます。
メール拝読させて頂きました。
もう10年以上もお悩みのこと。
それはさぞ苦しいことでしょう。また、
お悩みをメール相談されるくらいですので
本当に辛い思いをされていることでしょう。
ぺぺぺさんの何とかしたいという強い気持ちが
伝わって参ります。
心中お察しいたします。
さて、ダウンスイングが降りてこないとのことですが、
「イップス」は何らかのサインです。
ダウンスイングがスムーズに降りてこないということが
何を意味しているのか、現状を受け容れ、向き合ってみてください。
また、お話を詳しく伺っておりませんので推測の域にすぎませんが、
バックスイングで止まってしまうということは、
「言いたいことを言おうとしても、寸前で言うのをやめてしまう」
ことが多いのではないかと感じます。
「どうせ言っても分かってくれないだろう」、
「いったところで喧嘩になるだけだ」と言うように
自分の感情を理性で抑え込んではいないでしょうか。
イップスは、心(感情)を頭(理性)で抑え込むことにより
そこに葛藤が生まれ、やがてそれが「もういっぱいいっぱいだ!」
というSOSサインを体が出します。それがイップス症状です。
そして、イップスは「治す」という観念ではなく、
「克服する」という考え方です。
無理にイップス症状を治しても、やがて体からさらに重度なSOSサイン
を出すことでしょう。
また、今の状態は心身ともにいっぱいいっぱいな状態であることは
間違いありません。
イップス克服において「心身のリラックス」は非常に重要です。
今述べてきたことも、いっぱいいっぱいの状態では
「そんなのわかってるけど、こんな理由で言えないんだよ!」
と思っていらっしゃるかもしれません。
しかし、これが自分に余裕がある状態だと、「ま、いっか」と
思えたりするものです。
当オフィスでは「スポーツ催眠」といって心と頭と体に直接アプローチ
をかけ、心身共にリラックスさせていきます。
この心身がリラックスできて初めて、物事をポジティブに捉えられたり、
技術の習得が容易にできる状態になります。
身近にできる方法としては、
・湯船にぼーっと浸かり深呼吸する
・ゴルフ以外の趣味に没頭し、普段の生活から頭の中を解放させる
等がいいかと思います。
また、精神的理由から技術部分も崩れてくるのがイップスですから、
技術部分のケアも必要です。
その中でも「目」の使い方が大きく狂ってくることが多いです。
言葉で説明するのは難しいですが、目をうまく使うことによって、
自然な体の動きを取り戻すことができます。
長くなりましたが、これが少しでもぺペペさんの
腑に落ちてくれたらと思います。
また、機会がありましたらファーストセッションだけでも何か
気づきがあるかと感じますので、その際は遠慮なくご連絡下さい。
お待ちしております。