2014年 06月 13日
「ストレス」って何? |
ストレスってなんですか?
と質問されたら、みなさんはお答えできますか?
例えば、
口うるさい上司がいるとしましょう。
その上司に叱られたと仮定します。
みなさんはこの上司がストレスになると思っていませんか?
これは大きな勘違いです。
上司が「ストレス」を作るのではなく、
この上司に反発する自分自身の「心」がストレスを生み出します。
つまり、上司はあくまでもストレッサーという役割なのです。
ストレッサーとは、ストレスを生み出すきっかけのことです。
ストレスの原因は自分自身の中にあります。
現に、同じ上司に同じように叱られた2人がいたとしましょう。
しかしながら、叱られたことを力に変えることができる人もいるわけです。
これは心と頭と体の仕組みを利用すればストレスを力に変えることができます。
これは、才能ではなく技術なのです。
by toyohiro1022
| 2014-06-13 21:02
| メンタルについて